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每天喝 6 杯水

 

世界上最權威的醫學雜誌之一《新英格蘭醫學雜誌》研究表明，每天喝 6 杯水(每杯 240克)的男性，患膀胱癌風險將減少一半，女性患結腸癌風險將降低45%。

北京腫瘤醫院結直腸外科副主 任 醫師說，這是因為喝水可以增加排尿、排便次數，把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質，如尿素、尿酸等排出體外。

他還提醒，40 歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，如果有息肉，早點發現能減少其癌變幾率。

 

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