生命能量的流通管道－「經絡」
人體是一個很神奇又很複雜的構造，除了肌肉、骨骼、臟腑等實質器官，還有維持體內運作的循環系統，與外界互動的神經系統，此外體內還有一種能量循環系統－「經絡」。
傳統認知上，人體接受大氣中的能量與來自食物的養分，這兩種精華是供給體內活力的泉源，套句術語「後天炁養先天炁」，生命活力的能量在體內運作，有其一定的流動方向與路線，這些路線溝通各個臟腑器官，稱之為「經絡」。
「經絡」經常伴隨著神經與血管附近，猶如『共同管線」，如電線、網路等常伴隨附近，人體許多器官乍看下並無相互關係，但事實上藉由「經絡」互相聯繫著彼此甚至息息相關，譬如肺和大腸有相互表裡關係，「經絡」在體內的動線無法以肉眼觀之，但體表肌肉層內有一定的路線與「穴點」，許多內在疾病經由「經絡」表現在體表上；相對的，經由「穴位」可以治療身體的疾病。因此能量流通管道順暢無礙，身體亦可保其安康，而人體通過「練功」不僅增加體內的能量，也促使「經絡」益趨健壯，容納更多的能量流通，好比原先是雙線道，後來增為8線道的高速公路，在運輸功效上更好。
易筋經與經絡的關係環環相扣
「經絡」動線十分錯綜複雜，除了「十二正經」以五臟六腑為主之外，有如水庫、湖泊調節「十二正經」功用的「奇經八脈」，為人體最主要的「經絡」系統，其餘次要的有「十二經別」、「十五絡脈」、「十二經筋」、「十二皮部」等。
「易筋經」的招式練習與「十二經筋」及「十二經脈」息息相關，呼吸和意念需配合經脈運行，並以伸拔關節、強化肌肉骨骼來訓練周身筋骨；「十二經筋」皆起於四肢末端，即手指頭與腳趾頭，其分布與「十二經脈」相同只是不深入體內臟腑，「十二經脈」之氣濡養「十二經筋」筋肉骨節；而易筋經有強化人體真炁（後天氣與先天氣合稱為真炁）、運動肌肉、骨骼增強的功能，進而促進「十二正經」經脈能量運送，同時帶動「十二經筋」活絡健壯，最後使五臟六腑、四肢筋骨、周身經絡達到良好的保健功效。
（本文作者：李章智）
（摘自：易筋經－中國式瑜珈(書+DVD)，由明日工作室發行）
文章出處：i-Nature 編輯部
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