少吃卻瘦不了，讓不少減重者很苦惱，就算不碰澱粉還是少不了幾斤肉，營養師陳宜萍強調，飲食精緻缺蔬果，是現代人飲食通病，再加上吃飯速度快，身體吃不消，年齡增長代謝變慢，想瘦還是得兼顧均衡飲食。（陳奕華報導）

今（二十）日是世界骨質疏鬆日，中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森指出，今年的骨質疏鬆日主題是「愛你入骨」，強調預防骨質疏鬆應攝取富含蛋白質、高鈣食物，補充充足的維生素D，加上適量的體能活動，以增進骨骼與肌肉健康。

根據大陸報導指出，長期便秘有可能會引發大腸癌，報導認為，之所以會產生長期便秘，最主要的原因之一就是偏食或蔬菜吃太少，使得纖維素攝取過少，讓糞便堆積在大腸內，引起大腸病變導致大腸癌。台中林新醫院大腸直腸科主任許格豪表示，其實一般便秘不太會導致大腸癌，反而容易有痔瘡的現象。

〔自由時報記者俞肇福／基隆報導〕

基隆市中興國小學務主任吳美彥，廿年多前懷孕生子之後，就再也沒瘦過，體重一直維持在八十四公斤左右；九十七年學校參與教育處「健康促進」中體重控制項目，吳美彥為了對學生有說服力，自己下定決心以身作則從運動及控制飲食雙管齊下，將體重控制到六十八公斤，整個人變得神清氣爽。

中國時報【張翠芬╱台北報導】

飲食習慣不當或邊吃邊看電視、打電玩等不專心用餐的「味盲」，最容易發胖！醫界十七日提出革命性新觀念，肥胖者要成功減重，須開發自己的「味覺智能ＴＱ」，學會用「心」吃東西，只要放慢吃東西的速度，體重就會減下來。

前台大醫院外科醫師趙世晃近年陸續幫四萬多位民眾減重，發現減重成敗關鍵在病人的「心智」。肥胖者做了胃間隔等減重手術還是瘦不下來，問題在他們繼續以「胖子頭腦」吃東西，永遠吃不到滿足點。

（中央社記者龍瑞雲台北17日電）

調查顯示，多數上班族與學生超時工作與學習，腦負擔過重易導致腦過勞；腦力等於國力，專家建議，睡眠充足、運動、紓壓、放鬆、多攝取助腦食物與重視營養均衡。

台灣抗老化保健學會今天公布一份委託市調中心執行的「全台上班族與中學生腦過勞大調查」，分別針對25到39歲全台白領上班族及家中有13到18歲學生的媽媽進行問卷調查，各回收1068份有效樣本；在95%信心水準下，抽樣誤差正負3個百分點。

 更新日期:2011/09/27 00:07 【記者李叔霖／台北報導

民眾對慢性疲勞症候群並不陌生，這是一種身體出現慢性疲勞情況的病症。台灣中醫家庭醫學會專科醫師張若偉表示，這種病症好發於二十至五十歲白領階級，以女性最多見，所以婦女要特別小心這種慢性毛病，在傳統中醫則認為慢性疲勞症候群屬中醫「虛勞」的範疇。